బౌద్ధ ధర్మం

అజంతా గుహలు అజంతా గుహలు భారతీయ బౌద్ధ శిల్పకళకు, బౌద్ధ చిత్రకళకు,బౌద్ధ ధర్మానికి చిరస్మరణీయమైన వారసత్వం. ఈ గుహలు మనకు బౌద్ధ జీవన విధానంపై విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.ఈ గుహలు మహారాష్ట్ర రాష్ట్రంలోని ఔరంగాబాద్ జిల్లాలో వేరూలా నదికి సమీపంలో ఉన్న ఒక పర్వత శ్రేణిలో ఉన్నాయి. అజంతా గుహలను UNESCO ప్రపంచ వారసత్వ జాబితాలో చేర్చింది. అజంతా గుహల ముఖ్య విశేషాలు:          ఈ గుహలు క్రీస్తు పూర్వం 2వ శతాబ్దం నుండి క్రీస్తుశకం 6వ శతాబ్దం వరకు నిర్మించబడ్డాయి. ఇవి రెండు ప్రధాన దశలలో నిర్మించబడినాయి 1.తొలిదశ: థేరవాద బౌద్ధం (హీనయాన) ప్రభావంతో గుహలు 9 నుండి 12 వరకు నిర్మించబడినాయి. ఈ గుహలు బౌద్ధ భిక్షువులు, వ్యాపారులు, మద్దతుదారుల విరాళాల ఆధారంగా నిర్మించబడ్డాయని తెలుస్తోంది. 2. ద్వితీయ దశ: మహాయాన బౌద్ధ ప్రభావం తో గుహలు 1 నుండి 8 మరియు 13 నుండి 30 వరకు నిర్మించారు.హరిషేణుడు అనే వాకాటక రాజు (సుమారు క్రీస్తుశకం 460–478) ఆధ్వర్యంలో ఈ ద్వితీయ దశ గుహలు నిర్మించబడ్డాయి.          గుహ 16, 17, 19, 26 మొదలైనవి అతని కాలంలో లేదా అతని అనుయాయుల కాలంలో న...

నలంద (Nālānda) ప్రస్తుత బీహరు రాష్ట్రంలో ఉన్న ప్రాచీన విశ్వవిద్యాలయం. నలందా అంటే సంస్కృతంలో జ్ఞానాన్ని ఇచ్చేది అని అర్ధం.          చైనా యాత్రీకుడు హ్యూయన్ త్సాంగ్ నలందా పదానికి వివిధ వివరణలు ఇచ్చాడు. ఒక వివరణ ప్రకారం నలందకు ఆ పేరు మామిడి తోపు మధ్యన ఉన్న చెరువులో నివసించే నాగుని వలన వచ్చింది. హ్యూయన్ త్సాంగ్ చెప్పిన రెండవ వివరణ ప్రకారం ఒకప్పుడు బోధిసత్వుని రాజధాని ఇక్కడ ఉండేదని, ఆయన నిరంతర దానాలు చేసేవాడని అందుకే నలందా అన్న పేరు వచ్చిందని వివరించాడు. ఇది పాట్నాకు ఆగ్నేయంగా 55 మైళ్ళ దూరంలో ఉంది. ఈ విశ్వవిద్యాలయం సా.శ. 427 నుంచి సా.శ. 1197 వరకూ బౌద్ధ విజ్ఞాన కేంద్రంగా ఉండేది. పాక్షికంగా పాల వంశం పాలనలో ఉండేది.ఇది ప్రపంచంలోని తొలి విశ్వవిద్యాలయాలలో ఒకటి." ఈ విద్యాలయంలో విద్యార్థుల కొరకు వసతి గృహాలు ఉండేవి. ఇందులో సుమారుగా 10,000 మంది విద్యార్థులు, 2,000 మంది బోధకులూ ఉండేవారు.     బుద్ధుడు చాలా సార్లు నలందకు వచ్చినప్పుడు సాధారణంగా పావారిక మామిడితోపులో బస చేసేవాడు. అక్కడ ఉండగా ఉపాళీ-గహపతి, దీఘాతపస్సీలతో చర్చలు జరిపేవాడు.     ...

Buddhist practices for mental Health Buddhist practices offer a rich tapestry of tools for enhancing mental health, with mindfulness, compassion, and meditation at the core. These practices help individuals cultivate self-awareness, emotional regulation, and a sense of well-being by addressing the root causes of suffering, says Beekeeper House.  Here's a deeper dive into some key practices: 1. Mindfulness: Mindful Meditation: This practice involves intentionally focusing on the present moment without judgment, allowing for a deeper understanding of one's thoughts, feelings, and sensations.  Mindfulness in Daily Life: Applying mindfulness to everyday activities, like eating, walking, or breathing, can cultivate a sense of presence and appreciation for the moment.  2. Compassion and Loving-Kindness (Metta): Cultivating Compassion: Practices like Metta meditation involve generating feelings of kindness, love, and well-being towards oneself and others. Expanding Compassion: E...